Trong những tuần đầu ăn dặm của bé, mẹ chỉ nên giới thiệu cho bé những rau củ quả vị nhạt nghiền nhuyễn, kết hợp với cháo nghiền/bột gạo nấu. Dưới đây là một số món mẹ có thể thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi:

1. Súp khoai tây sữa

Nguyên liệu gồm

1/8 củ khoai tây

Sữa: 60ml

thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi

Cách thực hiện

Khoai tây sau khi luộc chín thì cho vào sữa công thức đã pha theo tỷ lệ, rồi đun với lửa nho đến khi khoai chín mềm. Tắt bếp, cho sữa và khoai vào máy xay nghiền nhuyễn và cho bé thưởng thức.

2. Súp sữa bí đỏ

Nguyên liệu gồm

Bí đỏ: 20g

Sữa: 60ml

Cách thực hiện

Sau khi mẹ hấp chín bí đỏ, thì cho bí đỏ và sữa công thức đã pha vào nồi đun với lửa nhỏ đến khi bí mềm hơn, thì đổ ra bát, có thể lấy thìa nghiền nhuyễn, hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn hỗn hợp rồi cho bé ăn.

Đây là một món ăn ngon mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé từ 5-6 tháng tuổi.

3. Cà rốt nghiền

Nguyên liệu gồm

Cà rốt: 1/3 củ

Cháo trắng: 2 thìa cà phê

thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi

Cách thực hiện

Cà rốt hấp chín, nghiền nhỏ.

Cháo trắng cà nhuyễn, hoặc để tiện dụng mẹ nấu 1 lượng bột ăn dặm Mabu cho bé đủ ăn.

Trộn cháo/bột với cà rốt cho bé ăn lẫn, hoặc cho bé ăn riêng từng loại.

4. Súp bánh mỳ sữa

Nguyên liệu gồm

Bánh mỳ gối: 1/4 lát

Sữa: 60ml

Cách thực hiện

Bánh mỳ bỏ phần riềm cứng, xé nhỏ và cho vào sữa đã pha theo tỷ lệ, bắc bếp đun với lửa nhỏ đến khi sôi thì tắt bếp, đậy vung kín để bánh mỳ mềm hơn, rồi cho bé ăn.

Mẹ còn chần chừ gì nữa mà không thêm ngay món súp bánh mỳ sữa này vào thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi.

5. Súp lơ xanh trộn sữa chua

Nguyên liệu gồm

Súp lơ xanh

Sữa chua

Cách thực hiện

Súp lơ rửa sạch, luộc chín mềm, rồi nghiền nhuyễn, rây mịn, cuối cùng trộn thêm sữa chua vào là có thể cho bé ăn.

6. Súp táo khoai lang

Nguyên liệu gồm

1/4 quả táo

1/2 củ khoai lang

thực đơn ăn dặm cho bé 5 - 6 tháng tuổi

Cách thực hiện

Táo rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước.

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch đem hấp/luộc chín mềm, nghiền nhuyễn. Sau đó cho nước táo vào trộn đều để tạo độ sánh phù hợp với bé.

7. Táo nghiền

Nguyên liệu gồm

1/4 quả táo

Cách thực hiện

Táo mẹ rửa sạch, gọt vỏ, xắt miếng rồi bọc trong túi nilon cho vào lò vi sóng quay khoảng hơn 1 phút, rồi lấy ra nghiền nhuyễn và cho bé ăn. Đây là một món dễ làm mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi.

8. Khoai tây nghiền cà chua

Nguyên liệu gồm

1/8 quả cà chua

1/4 củ khoai tây

Cách thực hiện

Cà chua, mẹ đem rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt rồi rây nhỏ.

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, đem hấp/luộc chín rồi nghiền nhỏ.

Trộn đều khoai tây và cà chua, có thể cho thêm chút nước để tạo độ sánh phù hợp cho bé.

Theo Mabu dinh dưỡng – bột ăn dặm dành cho trẻ từ 6 tháng tuổi