Các món bột súp lơ xanh là món bột ngon, lành tính, mà mẹ có thể cho bé ăn ngay từ những tuần đầu ăn dặm. Dưới đây là 3 món bột súp lơ xanh cho bé mà mẹ không nên bỏ lỡ.
Bột súp lơ xanh
Nguyên liệu
Bột ăn dặm Mabu: 10g
Súp lơ xanh: 20g
Cách làm
Mẹ lấy 150 ml nước nguội cho vào xoong, lấy 1/2 thìa bột (~10g) cho vào khuấy đều, bắc bếp, đun khoảng 2 phút thì vặn nhỏ lửa, khuấy đều tay, đun thêm 3 phút nữa là bột chín.
Súp lơ xanh tách nhánh nhỏ, rửa sạch, mẹ đem hấp/luộc, rồi cho vào máy xay nghiền nhuyễn.
Mẹ có thể trộn bột với súp lơ đã nhuyễn, hoặc cho bé ăn riêng từng loại, một miếng bột lại một miếng súp lơ xanh.
Bột súp lơ xanh thịt bò
Nguyên liệu
Bột Mabu: 10g
Thịt bò: 30g
Súp lơ xanh: 30g
Nước lọc: 200ml
Dầu ăn: 3ml
Cách làm
Rau súp lơ mẹ rửa sạch, luộc chín, cho vào máy xay, thêm chút nước xay nhuyễn.
Thịt bò cho vào máy xay, thêm chút nước vào, xay nhuyễn.
Cho 200ml nước vào nồi, cho thêm 1/2 thìa bột (10g) bột Mabu vào, khuấy tan, bắc bếp nấu 3-5 phút, cho thêm thịt bò xay nhuyễn vào, khuấy đều tay nấu 2-3 phút, chín thì cho súp lơ vào khuấy đều, đun sôi bùng, tắt bếp, đổ bột ra bát, trộn thêm thìa dầu ăn (3ml) vào, chờ nguội chút là có thể cho bé thưởng thức món bột thịt bò súp lơ xanh này.
Bột súp lơ xanh thịt gà
Nguyên liệu:
Bột ăn dặm Mabu : 10g
Thịt gà xay nhỏ: 20g
Súp lơ xanh băm/xay nhỏ: 20g
Nước: 150-200ml
Dầu: 3ml
Cách làm
Thịt gà, đảo qua, rồi đem xay nhỏ.
Súp lơ xanh luộc qua rồi đem xay nhỏ.
Cho bột Mabu vào nồi, thêm nước, khuấy tan và bắc bếp nấu, vừa nấu vưa khuấy đều tay. Khi bột chín mẹ lần lượt cho thịt gà và súp lơ vào khuấy chín.
Đổ bột ra bát nêm them chút dầu ăn và cho bé thưởng thức món bột súp lơ xanh này!
Mabu dinh dưỡng
